Screenshot 2019-11-28 08.04.42

Luitenant-Kolonel Tabe de Boer over het programma ‘Duurzaam Gezond Inzetbaar’ en Mindful Rijk

”Bewustwording is dé voorwaarde om een betere versie van jezelf te worden.”

Luitenant-Kolonel Tabe de Boer zet zich in voor meer bewustwording bij Defensie als coördinator van het programma ‘Duurzaam Gezond Inzetbaar’ (DGI).

Met zijn eigen achtergrond in yoga, mindfulness en topsport (hij is ook yogadocent en voormalig ultrarenner), kent Tabe als geen ander de kracht van het trainen van je aandacht om mentaal en fysiek optimaal te presteren.

Komend jaar gaat het DGI-programma opschalen en kunnen alle Defensiecollega’s in Nederland gebruik maken van het aanbod om wendbaarder, veerkrachtiger en vitaler te worden.

Hoe heeft hij dat gedaan, wat levert het op en wat kunnen we daarvan leren als Rijkscollega’s? Dat gaan we het komende jaar samen verder verkennen. Wie weet kun je het hem zelf vragen op een Mindful Rijk Community bijeenkomst.

Screenshot 2019-11-07 20.47.07

IND en de inburgering van mindfulness

Mindfulness begint aardig ingeburgerd te raken bij de IND. Steeds meer IND-medewerkers doen een 8-weekse mindfulnesstraining. Drie jaar geleden was er nog niets.

Hoe is dit zover gekomen en wat levert het de medewerkers en de organisatie op? Bart Hansma (Mindful Rijk) gaat op zoek naar antwoorden in gesprek met Erica van Dijk, Van Werk Naar Werk manager en mindfulnesstrainer bij IND: