Doe mee met de Mei Meditatie Challenge

Meditatie is voor je geest, zoals sporten is voor je lichaam. 

Dat geldt niet alleen voor de positieve effecten zoals meer focus, stressbestendigheid en rust – maar ook voor de weerstand die je kunt voelen om er daadwerkelijk tijd voor te maken.

Daarom kan het fijn en behulpzaam zijn het samen te doen.

Doe daarom mee met de Mei Meditatie Challenge! Wij organiseren in mei tien Mindful Rijk Live Sessies en dagen je uit ze allemaal bij te wonen. 

Via deze link vind je alle tijden en links en kun je ze in je agenda zetten. Via dezelfde link kun je ook achteraf terugkijken als het je niet lukt op het moment zelf mee te doen.

In de live sessies doen we samen een begeleide meditatie en geven we praktische tips en tools om de gunstige effecten van mindfulness in je (thuis)werkdag te brengen. 

Het is een mooie manier om midden op de werkdag even met een schone lei te beginnen en de kracht van je aandacht te vernieuwen.

Tot gauw en maak er een mooie maand mei van!

Team Mindful Rijk

Hong-Ling, Inge en Bart

Comments are closed.